Art Therapy: Back to the Roots

Going Back to the Roots unfolds as a nature-based expressive arts therapy workshop, inviting participants to reconnect with their inner and outer roots through meditation, mindful movement, and spontaneous creative expression using natural materials.

Το Going Back to the Roots είναι ένα βιωματικό εργαστήριο εκφραστικής θεραπείας μέσω των τεχνών, εικαστικά υλικά από τη φύση. Προσκαλεί τους συμμετέχοντες σε ένα ταξίδι επανασύνδεσης με τις εσωτερικές και εξωτερικές τους ρίζες, μέσα από τον διαλογισμό, την ενσυνείδητη κίνηση και την αυθόρμητη δημιουργική έκφραση.

• Welcoming & Tuning In / Out
• Grounded meditation
• Walking mindfulness meditation & authentic body expression
• Nature-based expressive art therapy

• Καλωσόρισμα & σύνδεση με το μέσα μας και τον περιβάλλοντα χώρο
• Διαλογισμός Γείωσης
• Περπατητικός διαλογισμός ενσυνειδητότητας & αυθεντική σωματική εκφραση
• Θεραπεία εκφραστικών τεχνών στη φύση με φυσικά υλικά

Irene Varinou is a Psychologist and Expressive Arts Therapist specializing in group dynamics. With over 15 years of studies and experience in Greece and abroad, she works with individuals and groups in Athens, Santorini, and online.

Her practice is rooted in embodied presence, learning how to truly land within ourselves and express from a place of authenticity. Expressive arts become the means to give form to what lives inside us: sensations, emotions, inner parts, and lived experience, bridging awareness and healing.

Within her Soul Rhythm approach, arts, authentic movement, and musical expression are gently combined with mindfulness-oriented practices.

Η Ειρήνη Βαρίνου είναι Ψυχολόγος & Ψυχοθεραπεύτρια μέσω Εκφραστικών Τεχνών που ειδικεύεται στη δυναμική των ομάδων. Με πάνω από 15 χρόνια σπουδών και εμπειρίας στην Ελλάδα και το εξωτερικό, εργάζεται με άτομα και ομάδες στην Αθήνα, τη Σαντορίνη και διαδικτυακά.

Η πρακτική της βασίζεται στην ενσώματη παρουσία, μαθαίνοντας πώς να γειωνόμαστε πραγματικά μέσα στον εαυτό μας και να εκφραζόμαστε από μια θέση αυθεντικότητας. Οι εκφραστικές τέχνες γίνονται το μέσο για να δώσουμε μορφή σε ό,τι ζει μέσα μας: αισθήσεις, συναισθήματα, εσωτερικές πλευρές και βιωμένες εμπειρίες, γεφυρώνοντας την επίγνωση και την θεραπεία.

Στην προσέγγισή της στον Ρυθμό της Ψυχής, οι τέχνες, η αυθεντική κίνηση και η μουσική έκφραση συνδυάζονται απαλά με πρακτικές προσανατολισμένες στην ενσυνειδητότητα.